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呼吁大家吃的好食物，春天坚持吃，美容祛斑，

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大家好，寒冷的冬天过去了，立春又来了一阵子。在这个春冬交替的季节，一定要注意保健，爱护身体。在这个交替的季节，皮肤非常干燥。除了使用一些化妆品外，还应该注意自己的身体保养。每天多吃水果蔬菜，多喝水，提高免疫力。那么，每天吃哪些水果和蔬菜比较好呢？下面跟小编一起来学习一下吧。

甜罗望子是一种常见的水果，含有多种微量元素，有“果中钙王”之称。它还具有生津清热、止咳化痰、消除咽喉肿痛、助消化、开胃助消化等作用。

樱桃番茄的官方名称叫樱桃番茄，也叫小番茄，对我们的皮肤有很好的保养作用。还能延缓衰老，促进身体发育，提高身体抵抗力。对女性更好的效果是可以延缓衰老。番茄红素还可以改善皮肤，吃樱桃番茄可以保护眼睛。

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