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为什么患心梗、脑梗的人群很多？提醒大家：对

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随着气温逐渐下降，据中央气象台称，有许多地区面临寒潮的危险。尤其是40岁以上的人，随着身体开始衰退，代谢水平下降，无法抵抗寒冷的天气。

心脑血管疾病容易发生，导致许多人们在这寒冷的天气里瑟瑟发抖。在心脑血管疾病中，可能发生更危险的心肌梗塞和脑梗塞。 40岁以上的人是高危人群，患病几率逐年递增。

这究竟对诱发心肌梗塞有什么影响？脑？茎在哪里？

除了机制问题外，还与不良生活习惯、不良饮食习惯、遗传因素等有关，俗话说“病从口入”，尤其是这次感冒冬天。对于以下美食，有可能成为诱发心肌梗塞和脑梗塞的概率。如果你喜欢这些食物，营养师彭欣瑞建议你尽量少接触。

避免脑梗塞和心肌梗塞应该避免的食物1：各种甜点

在血管动脉粥样硬化的风险中，包括甜点。生活中，甜品适合任何人吃，就看你能否抗拒诱惑。但是对于中老年人来说，甜品已经不再适合你了，特别是如果你还在早餐吃甜品，饿了就吃，等等。

大量进食真的会增加你的血管不健康指数，成为动脉硬化的帮手。在血管堵塞、血稠的状态下，心肌梗塞和脑梗塞的发生率也会增加。即使你饿了，也不建议你寻找这样的食物来缓解你的饱腹感。

可以选择酸奶、牛奶、水果、少量坚果，这些食物是最好的，热量低，营养丰富。

避免脑梗和心肌梗塞的食物千万不能少吃2：方便面

方便面可谓是生活中必备的好朋友，而且是任何阶段的人都不例外。关于方便面的传闻也不少。据说吃一包方便面需要肝脏排毒32天。显然，这种说法是错误的，已经被很多组织拒绝。

虽然说错了，但方便面确实是一个A对健康有害的食物。以面条为例。它们含有大量卡路里和脂肪。浸泡的时候，我们可以发现热汤上漂浮的小亮点都是肥肉。

还有各种口味的调味包，也是不容忽视的。它们还含有大量的脂肪和盐分，或者添加了糖等，这样的方便面吃多了，我们的血管都被堵塞了。几率会大大增加，引发心肌梗塞和脑梗塞。

对于三高人群，以及心血管疾病患者不要多吃。

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