一文读懂：糖尿病12大谣言，大家别再相信了

众所周知，谣言止于智者，但现代社会信息发达，许多“奇闻”在各大社交平台疯狂转发，真假难辨。

今天小编就给大家整理一份你经常听到的谣言清单。希望你以后再迷茫！

谣言一：吃糖过多会导致糖尿病

人体内有一个血糖控制系统。食物进入人体后，糖分会分解成葡萄糖，进入血液变成血糖。血糖升高会刺激胰腺β细胞分泌胰岛素，降低血糖浓度。

当这个糖控系统出现问题时，血糖如果不能得到有效控制，就会继续维持在高水平，就会变成糖尿病。

谣言二：民间偏方能治糖尿病

我们经常听到或看到一些关于糖尿病偏方的信息。一些糖尿病患者相信偏方，甚至被假药贩子欺骗。不仅赔了钱，还耽误了糖尿病的治疗。

从确诊之日起，每位糖尿病患者都会被告知：“糖尿病是一种长期慢性疾病。必须终生服用，以避免出现严重并发症。”

提醒：根据目前的国际共识，糖尿病是无法治愈的。如果有听说有可以治愈糖尿病的药物，请不要轻信。

谣言三：只有老年人才会得糖尿病

长期以来，大家都认为年轻人不会得糖尿病。导致很多年轻人生病后得不到及时的诊断和诊断。治疗。

其实1型糖尿病多发生在青少年身上。即使是我们常见的 2 型糖尿病，其发病年龄也较年轻。

谣言四：糖尿病患者的血糖越低越好

糖尿病的标志是高血糖，所以有的患者认为血糖越低越好，所以他们少吃甚至不吃主食。自己保持低血糖状态。事实上，糖尿病患者的低血糖比高血糖更可怕。

长期高血糖，糖尿病患者已经处于高耐受性 血糖状态，但如果血糖升高和降低，可能会引起低血糖和昏迷，严重时可能对脑细胞造成不可逆的损害。

谣言五：胰岛素会让人上瘾

胰岛素是正常情况下体内的一种激素。有些患者因为体内缺乏胰岛素，需要长期注射胰岛素，用药目的是平稳调节血糖。

因此，使用胰岛素既不会加重病情，也不会上瘾。

谣言六：如果血糖高且无症状，不要吃药

即使没有症状，血糖控制不达标，预防指南2型糖尿病建议当糖化血红蛋白≥7.0%时，需要进入药物治疗。

当糖化血红蛋白≥ 9.0% 时可以开始强化胰岛素治疗。

传闻七：降糖后可停药。

降糖后仍需注意饮食和运动。

如果能停药，一定要到医院检查胰岛功能，听医生建议如何用药。

如果擅自停药，很容易造成血糖波动和反弹，不利于糖尿病的控制。

谣言八：二甲双胍有肝肾毒性

二甲双胍是临床研究成熟的药物。确实是通过肝肾功能代谢的，但只要肝肾功能正常，正常使用，不会出现肝肾功能异常。

谣言九：保健品单独治疗糖尿病

有些保健品有辅助降血糖的作用，但不能作为治疗糖尿病的手段。需要配合药物使用。

谣言10：只有在糖尿病严重时才服用胰岛素< /p> p>

胰岛素并非仅在糖尿病患者严重时才使用，尤其是1型糖尿病患者，在发病早期就需要使用胰岛素。

2 型糖尿病通常在血糖显着升高时进行强化治疗。此外，在特殊情况下，如妊娠、围手术期等，胰岛素也是首选。

谣言11：糖尿病患者的家务就是运动

家务不能等同于运动。运动强调运动强度、运动时间、运动频率和运动方法。

运动强度要达到目标心率，并且运动时间应达到目标心率为20-30分钟，运动频率为每周3至4次。一旦运动间隔超过3天，运动的效果和累积效果就会下降。

所以家务不能代替运动。

谣言12：碳水化合物不好

无论您是否患有糖尿病，碳水化合物都是健康饮食的基础。它们确实会影响血糖，所以你应该注意数量。

糖尿病患者尽量不要选择含糖量高的碳水化合物。可以选择水果、蔬菜和全谷物。它们还含有适合糖尿病患者的维生素、矿物质和纤维。

我希望看完这些传闻后，你能得到一些正确的控糖知识，免得在控糖路上走弯路~

（来源：北青网）

文章来源：《大家》 网址: http://www.djzzs.cn/zonghexinwen/2021/0716/1005.html