宿迁人 这些“七月病”大家防着点

宿迁新闻（记者 石艳丽）7月份，往年数据显示，宿迁最高气温基本在30℃以上。高温环境会使人感到不舒服，很容易引发这些“七月病”。请采取预防措施。

呼吸道感染。西瓜、冷饮、空调是很多人避暑的“三大法宝”，但如果“降温法宝”使用不当，则存在诸多隐患。据市某二甲医院门诊医生孙浩介绍，每年7月份最常就诊的不是中暑，而是上呼吸道感染、感冒甚至感冒引起的肺炎。空调室内空间的密闭性导致空气流动性低，导致细菌和病毒增多，随着呼吸进入人体，引起呼吸道疾病。另外，室内外温差大，人体的适应能力差，从而降低抵抗力，容易生病。因此，除了要注意空调房的通风外，还需要多运动，避免经常呆在室内。

胃肠道疾病。夏季消化道疾病的主要原因来自三个方面：不洁的食物、湿气和寒冷刺激。夏季气温高、湿度大，非常适合细菌繁殖和食物腐败。此外，夏季身体也容易出现湿气和脾胃失调。夏天，空调、电风扇、冷饮都会刺激胃肠道，轻则腹痛、腹泻等，重则胃炎、肠炎等。针对感冒引起的肠胃问题，一方面要减少冷饮的摄入，另一方面要保持腹部温暖。

食源性疾病。食源性疾病是指食物中的致病因素进入人体而引起的传染性、毒性等疾病，包括食物中毒，一般称为“食源性疾病”。因此，经常洗手是很有必要的。肉类、家禽、鸡蛋和海鲜必须彻底煮熟，以确保水和食品原料的安全。如因进食引起不适，可用手指刺激咽部以助催吐，并尽快就医。

高温中暑。中暑的症状可分为严重的和严重的。轻度中暑会导致头晕、胸闷、心悸、面部潮红、皮肤灼热和体温升高。一旦发展为严重的中暑，就会出现大量出汗、血压下降、昏厥、肌肉痉挛等症状。 ，甚至出现意识障碍、嗜睡、昏迷等现象。因此，在炎热的天气里，老年人、儿童以及患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人，要特别注意防暑降温，合理休息；工作人员在露天或高温环境下应尽量避开中午，加强通风降温设施，避免阳光直射，合理调整工作休息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累；合理饮食，及时补充水分。